28.03.2020
Покупка собственного жилья является в настоящее время мечтой многих, поскольку это отличная идея для капиталовложения. Тем не...


28.03.2020
Покупка собственного жилья является в настоящее время мечтой многих, поскольку это отличная идея для капиталовложения. Тем не...


27.03.2020
Один из самых популярных видов по типу установки – это подвесная раковина. Она монтируется прямо к стене при помощи специальных...


27.03.2020
Деревянные дома часто повреждаются от повышенной влажности, поэтому домовладельцы вынуждены иногда ремонтировать фундамент здания....


26.03.2020
Полноценную жизнь современного человека уже невозможно представить без использования гаджетов. Ноутбуки и смартфоны, планшеты и...


25.03.2020
Сегодня колодцы — это самый распространенный источник воды в загородном водоснабжении дачных участков и частных домов. А чтобы...


Как укрепить иммунную систему?

22.04.2019



Зима - время гриппа. Вы можете снизить риск заболевания и фактически уменьшить продолжительность болезни за счет повышения уровня вашего иммунитета.

1. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты. Выбирайте свежие фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С. Апельсины, помидоры, грейпфруты прекрасно подойдут.

2. В дополнении к этому, добавьте в свой рацион качественные витаминно-минеральные добавки. Ищите натуральные витамины, а не синтетические.

3. Постарайтесь снять стресс необычным способом. Пойдите гулять, поиграйте в боулинг, займитесь спортом или отправьтесь в поход. Найдите хобби. Займитесь чем-то, что вас вдохновляет и что вам действительно интересно.

4. Сохраняйте позитивный настрой. Гнев и депрессия снижают сопротивляемость организма к болезням, и это научно доказанный факт. Они ослабляют иммунную систему и могут значительно замедлить усвоение организмом определенных питательных веществ.

5. Пейте много жидкости. Этот простой способ просто творит чудеса, помогая вам оставаться в форме и избавляя организм от токсинов.

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Информационный некоммерческий ресурс fccland.ru © 2019
При цитировании и использовании любых материалов ссылка на сайт обязательна