Распространенные причины храпа во сне

Храп во сне – проблема, с которой сталкивается, согласно статистике, каждый пятый человек. Находящимся рядом людям сложно спать, качество сна самого храпящего снижается. Факторы, вызывающие храп во сне, могут быть разными. Только специалисты могут точно определить причину и назначить лечение. Не лишним при этом будет и самостоятельно изучить причины храпа, поскольку в некоторых случаях проблема решается простыми методами.

Основные причины

Проблемы с дыхательными путями считают основной причиной большинство людей. Суженные каналы для прохождения воздуха, действительно, могут вызывать такие явления, однако только ими все не ограничивается. Лечение назначается на основе комплексного анализа ситуации и особенностей организма конкретного человека.

Ожирение.[/b] В восемь-десять раз вероятность возникновения храпа во сне увеличивается даже в том случае, если ожирение легкое. Частота храпа растет с увеличением веса. Риски синдрома обструктивного апноэ также растут. Этот диагноз получают шестьдесят процентов имеющих ожирение третьей степени пациентов.

Алкоголь. Некоторые люди употребляют спиртные напитки, чтобы несколько отвлечься от реальной жизни и расслабиться. Храп в этом случае возникает из-за снижения тонуса мышц, причиной которого является прием алкоголя. Существенно уменьшается просвет дыхательных путей из-за полного расслабления стенок глотки и мягкого неба. Значительно усугубиться проблема при приеме алкоголя может в том случае, если храп возникает и без него. Серьезные последствия могут возникнуть при таком сочетании. На раздражители или изменения мозг после приема спиртного реагирует слабо. Часто встречаются в таком состоянии случаи полной остановки дыхания.

Курение. На весь организм никотин оказывает значительное негативное воздействие. Легкие и дыхательные пути страдают больше всего. Постоянный отек нередко возникает из-за дыма, содержащего в себе токсические вещества. Работа дыхательного аппарата при этом нарушается. При полном расслаблении во сне проявления получаются особенно сильными.

Снотворное.[b] С алкоголем по характеру воздействия медикаменты этой группы имеют немало общего. На раздражители мозг начинает реагировать хуже. Важные внутренние органы могут испытывать кислородное голодание при гипоксии, на которую организм просто не отреагирует под действием снотворных.