ЕМС-тренажер: эффективное средство для улучшения физической формы

Принцип работы

Преимущества использования

• Эффективность тренировки: Благодаря возможности точечного воздействия на определенные группы мышц, можно достичь высоких результатов в короткие сроки. Они активизируют до 90% всех мышц, включая глубокие, которые могут быть сложными для тренировки с помощью обычных упражнений.
  
• Сохранность суставов и связок: Занятия, в которых используется емс тренажер, не создают большой нагрузки на суставы и связки, поэтому они идеально подходит для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Также они могут быть безопасной альтернативой для реабилитации после травм или операций.
  
• Экономия времени: Благодаря интенсивности, необходимое время для достижения результатов значительно сокращается. Кроме того, такая тренировка может проводиться в любом удобном месте и в любое время, что позволяет сэкономить время на походах в спортзалы и привычных тренировках.
  

Рекомендации по использованию

1. Перед началом рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы избежать возможных противопоказаний.
   
2. Начинайте тренировку с минимальной интенсивностью, постепенно повышая ее. Таким образом, вы дадите возможность вашим мышцам адаптироваться к новому виду тренировки.
   
3. Поддерживайте регулярность тренировок. Для достижения хороших результатов рекомендуется проводить тренировки не менее 2-3 раз в неделю.
   

Возможные противопоказания

• Беременность и период лактации
  
• Расстройства сердечного ритма
  
• Наличие имплантируемых медицинских устройств, таких как кардиостимуляторы
  
• Онкологические заболевания